Ortek Masážní ortopedická podložka Ortek "Puzzle Mořské" 9 modulů

Ortek Masážní ortopedická podložka Ortek "Puzzle Mořské" 9 modulů

Masážní podložka "Puzzle Mořské".

Masážní podložka se skládá z 9 dílů a je vyrobena z hygienického, hypoalergenního materiálu na bázi PVC.

Rozměr modulu: 26x26 cm.

Na co slouží masážní podložka:

• podporuje správný vývoj dětských nohou;
• zlepšuje svalový tonus posílením podélní a příčné klenby chodidla;
• aktivně zlepšuje prokrvení;
• uvolňuje napětí v chodidlech působením na nervová zakončení.

Použití:

• prevence plochých nohou, vbočených nohou, valgozity a dalších deformit;
• prevence křečových žil, artrózy a artritidy;
• zmírnění únavy nohou.

Komplex cviků:

• Chůze po podložce dopředu a dozadu (30-40 sekund).
• Výchozí pozice je stát a vztyk na špičkách (7-9 opakování).
• Výchozí pozice je stát, kotoulte se z paty na špičku (7-9 opakování).
• Ve vzpřímeném stoji střídavě přitahujte koleno k ruce: levá ruka - pravé koleno, pravá ruka - levé koleno (30-40 sekund).
• Chůze po vnitřní straně chodidla (30-40 sekund).
• Chůze po vnější straně chodidla (30-40 sekund).
• Chůze po špičkách (30-60 sekund).
• Dřepy - nezvedejte paty ze země (7-9 opakování).
• Udržujte rovnováhu střídavě na každé noze (7-9 opakování).
• Skoky z jednoho modulu do druhého (7-9 opakování).
• Střídavé skoky na každé noze (6-8 opakování).
• Chůze v dřepu (20-30 sekund).

Zde je celý trénink na masážní podložce Ortek. Dítě si poskládá puzzle, vy zapnete video a může cvičit!

Toto byste měli dělat 3-5krát týdně. Už po měsíci cvičení si všimnete výsledků. Svaly se posílí a chůze bude jistější.

Všechny puzzle jsou vyrobeny ze stejného materiálu - bezpečného, hypoalergenního PVC bez škodlivých přísad. Díky různým texturám se však liší na dotyk. Tráva, Mušle, Kamínky, Houbky patří mezi měkčí puzzle. Věže, Ježci, Mořské, Žaludy jsou středně tvrdé. Pyramidy, Hroty, Lotusy, Šišky patří mezi tvrdší puzzle. Působení povrchů různé tvrdosti má ten nejlepší účinek na masáž, cvičení chodidel a smyslovou integraci.

Kontraindikace:

• otevřené rány nebo zánětlivé procesy na kůži chodidla;
• syndrom diabetické nohy.

K dispozici je také 6 a 8-dílná podložka.

Vybavení a barvy se mohou lišit od těch, které jsou uvedeny na webové stránce.